Τεστ DASS-21
01
Ψυχολογική Αξιολόγηση
Σε αυτή τη σελίδα μπορείτε να αξιολογήσετε τη γενική σας ψυχική υγεία συμπληρώνοντας έγκυρα ψυχομετρικά τεστ.
Η διαδικασία είναι ανώνυμη και διαρκεί λιγότερο από 5 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωσή της, θα λάβετε άμεσα μια εξατομικευμένη ανάλυση της ψυχολογικής σας κατάστασης.
02
Ψυχομετρικό τεστ DASS-21
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Το DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scale – 21 Items) είναι ένα σύντομο, έγκυρο και αξιόπιστο αυτοσυμπληρούμενο ερωτηματολόγιο 21 ερωτήσεων που αξιολογεί τα επίπεδα κατάθλιψης, άγχους και στρες των τελευταίων επτά ημερών. Χρησιμοποιείται ευρέως για τον εντοπισμό συναισθηματικών διαταραχών σε ενήλικες.
Κατά την διάρκεια του τεστ διαβάστε κάθε δήλωση και επιλέξτε έναν αριθµό 0 ..1 ..2 ή 3 που προσδιορίζει πόσο η δήλωση σας αντιπροσώπευσε κατά τη διάρκεια της προηγούµενης εβδοµάδας. ∆εν υπάρχει καµία σωστή ή λανθασµένη απάντηση. Μην ξοδέψετε πάρα πολύ χρόνο σε οποιαδήποτε δήλωση.
Ψυχομετρική αξιολόγηση DASS-21
Μέτρηση επιπέδων άγχους, στρες, κατάθλιψης
Εξατομικευμένη Ανάλυση Ψυχομετρικού DASS-21
Παρακαλώ περιμένετε...
Γραφική αναπαράσταση
Υποστηρικτική φροντίδα
Προγραμματίστε μία θεραπευτική συνεδρία με τον Ψυχολόγο προσαρμοσμένη στις μοναδικές σας ανάγκες, αντιμετωπίζοντας ζητήματα όπως το άγχος, την κατάθλιψη, το τραύμα, τις δυσκολίες στις σχέσεις, την αυτοεκτίμηση, κ.α.
Προγραμματίστε συνεδρίαΑποστολή αποτελεσμάτων
Συμπληρώστε το email σας για αποστολή των αποτελεσμάτων ή κατεβάστε τα αποτελέσματα σε μορφή pdf
03
Τι είναι τα ψυχομετρικά τεστ ;
Τα ψυχομετρικά τεστ είναι επιστημονικά σχεδιασμένα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τη συστηματική αξιολόγηση συγκεκριμένων πλευρών της ψυχολογικής λειτουργίας ενός ανθρώπου. Μπορούν να διερευνούν, μεταξύ άλλων, τη διάθεση, το άγχος, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τις γνωστικές ικανότητες, τη μνήμη, την προσοχή, τις στάσεις, τις δυσκολίες στις σχέσεις ή τον τρόπο με τον οποίο κάποιος αντιλαμβάνεται και αντιμετωπίζει τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ανάλογα με τον σκοπό τους, μπορεί να έχουν τη μορφή ερωτηματολογίου, κλίμακας αυτοαναφοράς, δομημένης δοκιμασίας ή εργασίας που απαιτεί συγκεκριμένες απαντήσεις και επιδόσεις.
Ένα ψυχομετρικό τεστ διαφέρει ουσιαστικά από ένα απλό διαδικτυακό κουίζ. Για να θεωρείται επιστημονικά αξιόπιστο, πρέπει να έχει αναπτυχθεί και ελεγχθεί με συγκεκριμένες μεθόδους. Η τυποποίηση εξασφαλίζει ότι χορηγείται και βαθμολογείται με τον ίδιο τρόπο. Η αξιοπιστία δείχνει κατά πόσο παράγει συνεπή αποτελέσματα, ενώ η εγκυρότητα αφορά το κατά πόσο μετρά πραγματικά αυτό που δηλώνει ότι μετρά. Πολλά τεστ διαθέτουν επίσης δεδομένα από κατάλληλες ομάδες αναφοράς, ώστε η βαθμολογία να ερμηνεύεται με νόημα και όχι απομονωμένα.
Τα εργαλεία δεν εξυπηρετούν όλα τον ίδιο σκοπό. Ορισμένα λειτουργούν ως αρχικός ανιχνευτικός έλεγχος, άλλα υποστηρίζουν μια πιο αναλυτική αξιολόγηση και άλλα καταγράφουν την πορεία της θεραπείας. Μια σύντομη κλίμακα μπορεί να εντοπίσει ενδείξεις που χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση, αλλά δεν επιβεβαιώνει από μόνη της την ύπαρξη κάποιας ψυχικής διαταραχής.
Στην ψυχοθεραπεία και στην κλινική αξιολόγηση, τα ψυχομετρικά εργαλεία μπορούν να βοηθήσουν στην αποσαφήνιση του αιτήματος, στην καλύτερη κατανόηση των δυσκολιών και στην αναγνώριση τόσο των επιβαρυντικών παραγόντων όσο και των δυνατών σημείων του ατόμου. Μπορούν, για παράδειγμα, να συμβάλουν στη διερεύνηση συμπτωμάτων άγχους ή κατάθλιψης, στην εκτίμηση της έντασής τους, στον σχεδιασμό της θεραπευτικής παρέμβασης και στην παρακολούθηση της εξέλιξης με την πάροδο του χρόνου. Όταν επαναλαμβάνονται σε κατάλληλα χρονικά διαστήματα, ορισμένα εργαλεία προσφέρουν μια πιο αντικειμενική εικόνα των αλλαγών που έχουν συντελεστεί.
Η διαδικασία ξεκινά συνήθως με τον καθορισμό ενός σαφούς ερωτήματος: τι ακριβώς χρειάζεται να διερευνηθεί και για ποιον λόγο; Ο ψυχολόγος επιλέγει το κατάλληλο εργαλείο λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τη γλώσσα, το πολιτισμικό πλαίσιο, την ψυχική κατάσταση και τις ιδιαίτερες ανάγκες του εξεταζόμενου. Πριν από τη χορήγηση, εξηγεί τον σκοπό, τη διαδικασία και τον τρόπο αξιοποίησης των αποτελεσμάτων. Ακολουθούν η χορήγηση σε κατάλληλες συνθήκες, η βαθμολόγηση, η επαγγελματική ερμηνεία και, όπου χρειάζεται, η ανατροφοδότηση ή η σύνταξη έκθεσης.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι κανένα τεστ δεν περιγράφει ολόκληρη την προσωπικότητα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο του για να αποδώσει μια διάγνωση ή μια οριστική «ταμπέλα». Τα αποτελέσματα αποκτούν αξία όταν συνδυάζονται με την κλινική συνέντευξη, το προσωπικό ιστορικό, την παρατήρηση και τις συνθήκες ζωής του ανθρώπου. Μια βαθμολογία αποτελεί ένδειξη που χρειάζεται ερμηνεία μέσα στο κατάλληλο πλαίσιο. Παράγοντες όπως η κόπωση, η έντονη συναισθηματική φόρτιση, η δυσκολία κατανόησης μιας ερώτησης ή η τάση να παρουσιάζει κανείς τον εαυτό του με συγκεκριμένο τρόπο μπορούν να επηρεάσουν τις απαντήσεις.
Η χορήγηση και η ερμηνεία των ψυχομετρικών τεστ απαιτούν κατάλληλη εκπαίδευση και επαγγελματική υπευθυνότητα. Ο εξεταζόμενος έχει δικαίωμα να γνωρίζει τον σκοπό της αξιολόγησης, ποιος θα έχει πρόσβαση στα δεδομένα του και με ποιον τρόπο θα ενημερωθεί για τα ευρήματα. Η εμπιστευτικότητα, η ασφαλής φύλαξη των αποτελεσμάτων και ο σεβασμός στην αξιοπρέπεια και την αυτονομία του αποτελούν βασικές προϋποθέσεις. Εξίσου σημαντικό είναι το εργαλείο να είναι κατάλληλο για τον συγκεκριμένο πληθυσμό και να χρησιμοποιείται εντός των ορίων για τα οποία έχει σχεδιαστεί.
Με απλά λόγια, ένα ψυχομετρικό τεστ δεν είναι ετυμηγορία, αλλά ένας οργανωμένος τρόπος συλλογής χρήσιμων πληροφοριών. Όταν επιλέγεται σωστά και εντάσσεται σε μια ολοκληρωμένη ψυχολογική αξιολόγηση, μπορεί να λειτουργήσει ως πολύτιμος χάρτης: να φωτίσει δυσκολίες, να αναδείξει δυνατότητες, να υποστηρίξει τον θεραπευτικό σχεδιασμό και να βοηθήσει τον άνθρωπο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του.
04
Συνεδρίες
Ο προγραμματισμός μίας συνεδρίας με τον Ψυχολόγο είναι εύκολος. Απλώς επικοινωνήστε με το γραφείο μας μέσω τηλεφώνου ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να κλείσετε μια βολική ώρα για την αρχική σας διαβούλευση.
Τηλέφωνο: 6979 247 180
Email: apkouparanidis@psychedge.gr
Δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες στα Ελληνικά — διαθέσιμες για Ελλάδα και εξωτερικό
Παναγιώτης ΣαρTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Σε αυτό το μακρύ και μερικές φορές δύσκολο ταξίδι της αυτογνωσίας, ο κ. Κουπαρανίδης στάθηκε δίπλα μου ως ένας πραγματικός συνοδοιπόρος. Τον ευχαριστώ. Bill DimopoulosTrustindex verifies that the original source of the review is Google. I am trying to understand my self. On this journey, Mr. Kouparanidis is a fellow traveller, and i thank him endlessly. ΜάρθαTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Εξαιρετικός, είμαι απόλυτα ικανοποιημένη από τον κ. Κουπαρανίδη Efstratios MpasiakosTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Εξαιρετικός επιστήμονας. Ilias PetridisTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Έλαβα μεγάλη βοήθεια και υποστήριξη από τον κ. Κουπαρανίδη. Είμαι πραγματικά ευγνώμων. ΠΑΣΧΑΛΙΤΣΑ ΜΑΡΙΟΓΛΟΥTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Εξαιρετικός επιστήμονας και πάνω από όλα άνθρωπος με ενσυναίσθηση!!! Δήμητρα ΚυριαζήTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ο κ. Κουπαρανίδης έχει υψηλότατη κατάρτηση ως ψυχολόγος που δύσκολα συναντάς. Εξαιρετικός επιστήμονας. Συνιστάται ανεπιφύλακτα. Elena PTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ευγενικότατος, εξαιρετικός θεραπευτής