01
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Οι συνεδρίες με τον Ψυχολόγο Απόστολο Κουπαρανίδη διαρκούν 50 λεπτά και διεξάγονται σύμφωνα με τα υψηλά επαγγελματικά πρότυπα, τον κώδικα δεοντολογίας και τις κατευθυντήριες γραμμές που έχουν θεσπιστεί από το Βρετανικό Συμβούλιο Επαγγελμάτων Υγείας (HCPC) και τη Βρετανική Εταιρεία Ψυχολόγων (BPS).
Ο προγραμματισμός μίας συνεδρίας με τον Ψυχολόγο είναι εύκολος. Απλώς επικοινωνήστε με το γραφείο μας μέσω τηλεφώνου ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να κλείσετε μια βολική ώρα για την αρχική σας διαβούλευση.
Τηλέφωνο: 6979 247 180
Email: apkouparanidis@psychedge.gr
02
Διαδικτυακή
Ψυχοθεραπεία
Η Ψυχοθεραπεία στην Εποχή μας: αποτελεσματική, εύκολα προσβάσιμη, άνετη. Κάντε το πρώτο βήμα προς την ψυχική σας υγεία από την άνεση του σπιτιού σας. Η διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία είναι πλέον ευρέως αποδεκτή. Έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή για τα περισσότερα θέματα ψυχικής υγείας.
Γιατί να επιλέξετε διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία;
✓ Ευελιξία Χρόνου: Προγραμματίστε τις συνεδρίες σας όταν σας εξυπηρετεί, χωρίς περιορισμούς μετακίνησης.
✓ Προσβασιμότητα: Λάβετε βοήθεια ανεξάρτητα από την τοποθεσία σας – ιδανικό για απομακρυσμένες περιοχές ή άτομα με κινητικούς περιορισμούς.
✓ Άνεση & Ιδιωτικότητα: Μιλήστε ελεύθερα στον δικό σας χώρο, μειώνοντας το άγχος και την ντροπή.
✓ Συνέχεια Φροντίδας: Διατηρήστε τη θεραπευτική σας πορεία ακόμη και σε περιόδους ασθένειας ή απροβλέπτων συνθηκών.
✓ Οικονομία: Εξοικονομήστε χρόνο και χρήματα από μετακινήσεις.
Επικοινωνήστε σήμερα για να ξεκινήσετε το ταξίδι προς την ψυχική σας ευημερία.
03
Πώς λειτουργεί
η διαδικτυακή συνεδρία
Η διαδικτυακή συνεδρία έχει την ίδια βασική λογική με τη δια ζώσης ψυχοθεραπευτική συνεδρία: υπάρχει συγκεκριμένη ημέρα και ώρα, σταθερή διάρκεια, απόρρητο, θεραπευτικό πλαίσιο και εστίαση στο αίτημα του ανθρώπου που προσέρχεται.
Η βασική διαφορά είναι ότι η συνάντηση πραγματοποιείται μέσω ασφαλούς διαδικτυακής σύνδεσης, από έναν χώρο όπου μπορείτε να έχετε ιδιωτικότητα και ηρεμία.
Η διαδικασία είναι απλή:
Αρχικά, γίνεται η πρώτη επικοινωνία μέσω της φόρμας του site, τηλεφώνου ή email. Σε αυτό το στάδιο μπορείτε να αναφέρετε συνοπτικά το αίτημά σας και να διερευνηθεί αν η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για την περίπτωσή σας.
Στη συνέχεια, ορίζεται η ημέρα και η ώρα της συνεδρίας. Πριν την πρώτη συνάντηση, αποστέλλονται οι βασικές πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο σύνδεσης, τη διάρκεια, το πλαίσιο, την πληρωμή και την πολιτική απορρήτου.
Την ημέρα της συνεδρίας, συνδέεστε από έναν ήσυχο και ιδιωτικό χώρο, με σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο. Η συνεδρία πραγματοποιείται με τρόπο αντίστοιχο της δια ζώσης θεραπευτικής συνάντησης, με σεβασμό στον ρυθμό, στις ανάγκες και στα όρια του κάθε ανθρώπου.
04
Ποιος μπορεί
να ωφεληθεί;
Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να είναι βοηθητικές για ανθρώπους που επιθυμούν ψυχολογική υποστήριξη αλλά δυσκολεύονται να παρευρεθούν δια ζώσης.
Μπορούν να ωφεληθούν άνθρωποι που ζουν σε άλλη πόλη, σε περιοχή όπου δεν υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, άνθρωποι με απαιτητικό πρόγραμμα εργασίας, φοιτητές, εργαζόμενοι, γονείς, καθώς και Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό και επιθυμούν να κάνουν ψυχοθεραπεία στα Ελληνικά.
Η online ψυχοθεραπεία μπορεί να αφορά ζητήματα όπως άγχος, στρες, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, υπερανάλυση, συναισθηματική πίεση, μεταβάσεις ζωής, μοναξιά, επαγγελματική πίεση ή δυσκολίες προσαρμογής.
Για Έλληνες του εξωτερικού, η δυνατότητα θεραπείας στη μητρική γλώσσα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς πολλές φορές τα πιο προσωπικά βιώματα, οι οικογενειακές εμπειρίες και τα συναισθήματα εκφράζονται πιο αυθεντικά στη γλώσσα στην οποία κάποιος έχει μεγαλώσει.
Η διαδικτυακή συνεδρία δεν είναι πάντα κατάλληλη για κάθε περίπτωση. Σε καταστάσεις οξείας κρίσης, έντονης επικινδυνότητας ή ανάγκης άμεσης παρέμβασης, μπορεί να χρειάζεται δια ζώσης ή επείγουσα υποστήριξη από τις κατάλληλες υπηρεσίες.
05
Πώς γίνεται
η συνεδρία;
Η συνεδρία πραγματοποιείται μέσω διαδικτυακής βιντεοκλήσης, κατόπιν προκαθορισμένου ραντεβού.
Πριν την πρώτη συνεδρία, συμφωνούνται η ημέρα, η ώρα, ο τρόπος σύνδεσης, η διάρκεια, ο τρόπος πληρωμής και οι βασικοί όροι του θεραπευτικού πλαισίου. Επίσης, δίνεται ενημέρωση σχετικά με το απόρρητο, την προστασία προσωπικών δεδομένων, τα όρια της διαδικτυακής θεραπείας και τον τρόπο επικοινωνίας ανάμεσα στις συνεδρίες.
Η συνεδρία έχει σταθερή διάρκεια και πραγματοποιείται σε πλαίσιο εμπιστευτικότητας. Ο θεραπευόμενος χρειάζεται να βρίσκεται σε χώρο όπου δεν θα διακόπτεται και δεν θα ακούγεται από τρίτους.
Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, δίνεται χώρος για να διερευνηθεί το αίτημα, οι δυσκολίες, τα συναισθήματα, οι σκέψεις και τα μοτίβα που επηρεάζουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εσωτερική ζωή του ανθρώπου.
Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, η θεραπευτική εργασία μπορεί να αξιοποιεί στοιχεία από τη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία, την ψυχοδυναμική κατανόηση ή έναν συνδυασμό θεραπευτικών παρεμβάσεων, πάντα με σεβασμό στο προσωπικό αίτημα και στον θεραπευτικό ρυθμό.
06
Τι χρειάζεται
τεχνικά;
Για να πραγματοποιηθεί μια διαδικτυακή συνεδρία, χρειάζεστε:
Έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό με κάμερα και μικρόφωνο.
Σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.
Έναν ήσυχο, ιδιωτικό χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν.
Ακουστικά, εφόσον θέλετε μεγαλύτερη ιδιωτικότητα και καλύτερη ποιότητα ήχου.
Επαρκή φωτισμό, ώστε να υπάρχει οπτική επαφή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Πριν την πρώτη συνεδρία, είναι χρήσιμο να ελέγξετε ότι λειτουργούν σωστά η κάμερα, το μικρόφωνο και η σύνδεσή σας. Επίσης, είναι καλό να έχετε λίγα λεπτά διαθέσιμα πριν τη συνεδρία, ώστε να συνδεθείτε χωρίς βιασύνη.
Η διαδικτυακή συνεδρία είναι προτιμότερο να μη γίνεται από δημόσιους χώρους, αυτοκίνητο, εργασιακό περιβάλλον ή σημεία όπου μπορεί να υπάρχει έλλειψη ιδιωτικότητας.
07
Προστασία
δεδομένων
Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική προϋπόθεση της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, είτε η συνεδρία πραγματοποιείται δια ζώσης είτε διαδικτυακά.
Στις διαδικτυακές συνεδρίες δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην προστασία του απορρήτου, στην ασφαλή επικοινωνία και στη διαχείριση των προσωπικών δεδομένων. Πριν την έναρξη της θεραπευτικής διαδικασίας, παρέχεται ενημέρωση σχετικά με το θεραπευτικό πλαίσιο, την εμπιστευτικότητα, την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων και τα όρια του απορρήτου.
Τα δεδομένα που αφορούν την ψυχική υγεία θεωρούνται ευαίσθητα και απαιτούν αυξημένη προστασία. Για τον λόγο αυτό, η επικοινωνία, η τήρηση στοιχείων και η αποθήκευση βασικών πληροφοριών γίνεται με τρόπο περιορισμένο, αναγκαίο και σύμφωνο με τις αρχές προστασίας προσωπικών δεδομένων.
Η θεραπευτική διαδικασία δεν καταγράφεται χωρίς προηγούμενη ρητή ενημέρωση και συγκατάθεση. Ο θεραπευόμενος καλείται επίσης να μη βιντεοσκοπεί ή ηχογραφεί τη συνεδρία, καθώς η προστασία του θεραπευτικού χώρου είναι κοινή ευθύνη.
Το απόρρητο έχει συγκεκριμένα δεοντολογικά και νομικά όρια. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις όπου υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος για τη ζωή ή την ασφάλεια του ίδιου του θεραπευόμενου ή τρίτων, μπορεί να απαιτηθεί η λήψη κατάλληλων προστατευτικών ενεργειών σύμφωνα με το ισχύον επαγγελματικό και νομικό πλαίσιο.
08
συγκατάθεση και
προσωπικά δεδομένα
Πριν την έναρξη των διαδικτυακών συνεδριών, ο θεραπευόμενος ενημερώνεται για το πλαίσιο της συνεργασίας και παρέχει συγκατάθεση για τη συμμετοχή του στη διαδικασία.
Η ενημέρωση περιλαμβάνει βασικά ζητήματα όπως:
Τον τρόπο διεξαγωγής των online συνεδριών.
Τη διάρκεια και τη συχνότητα των συναντήσεων.
Τον τρόπο επικοινωνίας ανάμεσα στις συνεδρίες.
Τον τρόπο πληρωμής.
Την πολιτική ακυρώσεων.
Την προστασία προσωπικών δεδομένων.
Τα όρια της εμπιστευτικότητας.
Τις ενέργειες που χρειάζεται να γίνουν σε περίπτωση τεχνικού προβλήματος.
Τις ενέργειες που χρειάζεται να γίνουν σε περίπτωση κρίσης ή επείγοντος περιστατικού.
Η συλλογή και επεξεργασία προσωπικών δεδομένων περιορίζεται στα απαραίτητα στοιχεία για την επικοινωνία, τη διαχείριση ραντεβού, τη θεραπευτική συνεργασία και τις νόμιμες επαγγελματικές υποχρεώσεις.
09
Πώς γίνεται
η πληρωμή;
Η πληρωμή της διαδικτυακής συνεδρίας γίνεται κατόπιν συνεννόησης πριν από τη συνεδρία.
Συνήθως μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω τραπεζικής μεταφοράς ή άλλου συμφωνημένου ηλεκτρονικού τρόπου πληρωμής. Τα στοιχεία πληρωμής αποστέλλονται μετά τον ορισμό του ραντεβού.
Η συνεδρία θεωρείται επιβεβαιωμένη όταν έχει συμφωνηθεί η ημέρα, η ώρα και ο τρόπος πληρωμής.
Σε περίπτωση ακύρωσης ή αλλαγής ραντεβού, είναι σημαντικό να υπάρχει έγκαιρη ενημέρωση, ώστε να μπορεί να διατηρηθεί η σταθερότητα και ο σεβασμός στο θεραπευτικό πλαίσιο.
Προτεινόμενη διατύπωση για πολιτική ακύρωσης:
Σε περίπτωση που χρειαστεί να ακυρώσετε ή να αλλάξετε το ραντεβού σας, παρακαλώ ενημερώστε εγκαίρως. Οι ακυρώσεις που γίνονται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα πριν τη συνεδρία ενδέχεται να χρεώνονται, εκτός αν υπάρχει σοβαρός λόγος ή έκτακτη συνθήκη.
10
Περιπτώσεις κρίσης
ή επείγοντος
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία δεν αντικαθιστά τις υπηρεσίες επείγουσας παρέμβασης. Σε περίπτωση άμεσου κινδύνου ή σοβαρής κρίσης, παρακαλώ επικοινωνήστε άμεσα με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μεταβείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
11
Έλληνες που ζουν
στο εξωτερικό
Αν ζείτε στο εξωτερικό, η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία στα Ελληνικά μπορεί να προσφέρει έναν χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε στη γλώσσα που σας είναι πιο οικεία.
Η ζωή σε μια άλλη χώρα μπορεί να συνοδεύεται από ευκαιρίες, αλλά και από μοναξιά, πίεση, αίσθημα αποκοπής, δυσκολίες προσαρμογής, εργασιακό στρες ή εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στη ζωή που χτίζετε εκεί και στους δεσμούς που διατηρείτε με την Ελλάδα.
Η θεραπεία στη μητρική γλώσσα μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα όταν θέματα όπως η οικογένεια, οι σχέσεις, η ταυτότητα, η ενοχή, η απόσταση ή η αίσθηση του «ανήκειν» χρειάζονται πιο βαθιά επεξεργασία.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν κατόπιν συνεννόησης, λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορά ώρας και τις πρακτικές ανάγκες της χώρας όπου βρίσκεστε.
Συχνές ερωτήσεις
01
Ερώτηση
Είναι η διαδικτυακή συνεδρία το ίδιο αποτελεσματική με τη δια ζώσης;
02
Ερώτηση
Μπορώ να κάνω διαδικτυακή συνεδρία από το κινητό;
03
Ερώτηση
Μπορώ να κάνω συνεδρία αν μένω στο εξωτερικό;
04
Ερώτηση
Τι γίνεται αν κοπεί η σύνδεση;
05
Ερώτηση
Μπορεί να γίνει η συνεδρία χωρίς κάμερα;
06
Ερώτηση
Είναι ασφαλή τα προσωπικά μου δεδομένα;
07
Ερώτηση
Καταγράφονται οι συνεδρίες;
Προγραμματίστε την συνεδρία σας διαδικτυακά
Κλείστε μια πρώτη επικοινωνία
Αν ενδιαφέρεστε για διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, μπορείτε να επικοινωνήσετε για να διερευνηθεί το αίτημά σας και να συζητηθεί αν η online ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.
Η πρώτη επικοινωνία δεν σας δεσμεύει για την έναρξη θεραπείας. Αποτελεί ένα πρώτο βήμα για να συζητηθούν οι ανάγκες σας, οι πρακτικές λεπτομέρειες και το θεραπευτικό πλαίσιο.
Επικοινωνήστε για ραντεβού
Τηλέφωνο: 6979 247 180
Email: apkouparanidis@psychedge.gr